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2021年03月10日

春眠

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春眠を貪りつきたいものです、が。
6時間続けて眠れたら「よし!」と。
後は夜が明けるのをひたすら待ちます。
睡眠の質を記録して、スマホに出て来ますが、
自覚するものとは少し違っています。
もう朝まで目を覚ますことなく8時間は無理です。
それでも昼食後に思わず昼寝をしてしまったりして、
8時間くらいは寝ています。
睡眠は健康にとても大切ですから・・・・・

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