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2019年11月16日

今日のご飯・スープサラダ

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・とりのむね肉のスープキャベツ添え
・パン
これはホテルのパンです。
朝のBSで「パン旅」というのを見て、食べたい!
特に硬くてドッシリとしたのが好みです。
若い人から教えられました。
体重が減るのは、脂肪じゃなく、水分が落ちた!
干物になっている?
チリメン小じわが気になっていました。
こうゆうことだったのか?

友達が、1,5キロ体重が落ちただけで、
駅の階段が一気に上がっても膝が痛くないと、
減量の効果を言っていました。

[ごはん] : 18:00  : コメント (0)

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