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2017年09月02日

ごはん・冬瓜

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体操の仲間に50センチも有る大きな冬瓜を頂きました。
夏なので冷たいまま食べれるよう、
昆布とシイタケ、油揚げのダシでスープ煮にしました。
3センチの輪切りからは鍋一杯できあがりました。
毎食食べなくてはいけません。
これは珍しく和風朝食です。

今日は別の体操グループに持ってゆきました。
希望者が沢山いたのでもっと持ってくれば良かったんですが、
重くてそんなに持ってこれなかったんです。
プールにも持って行きます。
切らなかったら冬まで持ちますが、
切らないと食べれないし!

[ごはん] : 19:08  : コメント (0)

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