田舎暮らし－いなかの蛙

折角の梅雨の晴れ間だというのに昨日から体調を崩し、まともに仕事になりませんでした。風邪のようなものなのでしょうが、根本的には疲労に伴う体力の低下のようです。風邪薬をのんで一晩寝たら熱は下がっているのですが、腹に力が入りません。厚い中で作業をしているとすぐにフラフラになってしまいました。

私の食事には肉気がかなり少なく、米と野菜が中心です。自分で作っているものを中心に食べるのですから当然なのですが、さすがにこれだけ体を酷使するとつらいようです。量と種類がしっかりしていればここまでへばることも無かったのでしょうが、思い返すと先週あたりから食事もいい加減になっていた気がします。なんせ疲れ切って帰った後にあれこれと料理をする気力がわかない。夜なんかは酒呑んであとは漬物と米で済ます、なんて日も結構ありましたな。これじゃあ体が持つわけも無かったわけです。

で、今日は思いきって友達と肉を食べようと外出しました。といってもここいらでは美味い肉が食べられる場所も無いので、ハンバーグに落ち着きましたが。
不思議なものでこういうときは肉や濃い味のものがいくらでも入ります。普段だと肉はあまりほしくないのですが、体が欲していたんでしょうね。

ベジタリアンは大っ嫌いですが、粗食の奨めには私は大いに共感しています。でもこれもエネルギーの消費量と相談しながらうまく献立を考えないと単に粗食というだけで満足していては意味が無いと身をもって痛感した次第でした。

あと思ったのは、肉ってスタミナをつけるのには一番簡便な物なんですね。なにも工夫しなくていいから。それでも粗悪な肉は要らないけど・・・

2005年07月08日 20:57